Wir alle wissen, wie kostbar unsere Gesundheit ist. Was tun wir aber dafür, damit diese erhalten bleibt? Neben der notwendigen Überwindung des buchstäblichen “inneren Schweinehundes” ist es aus unserer Erfahrung heraus in vielen Fällen die Unsicherheit des Einzelnen, was er oder sie in der jeweils konkreten Situation tun darf oder auch besser lassen sollte. Hierbei stehen wir Ihnen mit Rat und Tat und unserem Trainings- und Präventionsangebot zur Seite! Wenn wir einander nicht schon aus einer vorangegangenen Therapie kennen, nehmen wir auf Ihren Wunsch hin auch gerne Kontakt zu Ihrem Hausarzt auf und klären für Sie, welche Trainingsformen in Ihrem Falle die geeignetsten sind. 

Rückenschmerzen kennt fast jeder. Sie sind eine der Hauptursachen für Krankschreibungen in Deutschland. Dabei kann jeder schon mit einfachen Mitteln etwas für seinen Rücken tun. Es fängt bei der Sitzhaltung am Arbeitsplatz an und endet mit der richtigen Unterstützung durch eine geeignete Matratze während des Schlafes. Doch was tun, wenn das nicht (mehr) hilft?

Wir bieten Ihnen speziell auf die Stärkung Ihrer Rückenmuskulatur ausgerichtete Trainingsformen in kleinen Gruppen an, mit denen Sie gezielt Abläufe und Bewegungen einüben, die Ihnen auch im Alltag ein gutes Handwerkszeug für die Stärkung Ihrer Rückenmuskulatur an die Hand geben. 

Unsere Rückenschullehrer sind nach dem aktuellen Stand der medizinischen Forschung ausgebildet. Aus diesem Grund bezuschussen viele Krankenkassen die Teilnahme an einem Rückenschulkurs mit der Übernahme von bis zu 80% der Kursgebühren. Sprechen Sie uns gerne an oder informieren Sie sich bei Ihrer jeweiligen Krankenkasse.

In einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter etwas für den eigenen Rücken zu tun, stärkt nicht nur die eigene Gesundheit sondern macht darüber hinaus auch eine Menge Spaß. Trauen Sie sich!

Medizinisches Gerätetraining – Gehört das nicht ins Fitnessstudio?

Nicht wirklich! Denn im Fitnessstudio können Sie zwar an Geräten trainieren, eine fachkundige Begleitung suchen Sie allerdings oft vergebens.

Was unterscheidet unser Medizinisches Gerätetraining also von dem im “klassischen Fitnessstudio”?

Im Wesentlichen sind das die folgenden drei Punkte:

1. Die ständige Begleitung durch einen Therapeuten
2. Die Zielgruppe der Trainierenden
3. Die Wahl der eingesetzen Trainingsgeräte

Das Training beginnt nicht mit der Einweisung in die Geräte sondern mit einem Befund sowie einer Anamnese.

Darauf aufbauend entwickeln unsere Therapeuten einen individuell auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan. 

Auch während des Trainings lassen wir Sie nicht alleine. Ein Therapeut ist stets für Fragen an Ihrer Seite.

Unsere Therapeuten kennen Sie und auch auch Ihre Ärzte. Wir klären gerne für Sie etwaige Einschränkungen, die beim Training zu beachten sind.

Selbstverständlich ist für uns, dass sich unsere Therapeuten stets fortbilden und ihre Kenntnisse und Fähigkeiten auf einem aktuellen, zertifizierten Stand halten.

Wir bieten ein Training für gesunde sowie auch körperlich eingeschränkte Menschen an.

Unser Training unterstützt Menschen zum Beispiel mit

Adipositas

Allgemeinem Bewegungsmangel

Hüft- oder Kniegelenksprothesen

Morbus Parkinson

Osteoporose

Schlaganfall (Apoplex)

Zur Zielgruppe der bei uns Trainierenden gehören Sie, wenn Sie

Ihre Kraft und Koordination verbessern wollen

Ihre Musklulatur aufbauen, sie erhalten oder Ihr muskuläres Gleichgewicht stärken wollen

Ihre physiotherapeutische Behandlung sinnvoll ergänzen oder weiterführen wollen

Unterstützung bei der Gewichtsabnahme suchen

Unsere Trainingsgeräte sind speziell auf die Bedürfnisse älterer und mit Einschränkungen trainierender Menschen ausgerichtet. 

Alle Trainingsgeräte tragen eine Zertifizierung nach dem Medizinproduktegesetz und bieten damit besonderen Schutz für den Trainierenden.

Bei unseren Geräten wird weitgehend auf den Einsatz von Gewichtsplatten verzichtet. Der Widerstand, gegen den der Trainierende arbeitet, wird durch ein hydraulisches Widerstandssystem erzeugt, dessen Wirkungsweise speziell für Senioren, Schmerzpatienten oder auch adipöse Menschen ideal ist.

Eine Bewegung können Sie so stets an jeder Stelle abbrechen, ohne dass Sie dabei das Gewicht des Gerätes abfangen müssen. Das gibt Ihnen insbesondere nach einer Operation oder bei Belastungseinschränkungen zusätzliche Sicherheit.

Die Geräte stellen sich wo möglich automatisch auf Sie ein. Um die Sitzhöhe, den für Sie optimalen Widerstand sowie die Anzahl der Wiederholungen brauchen Sie sich nicht zu kümmern.

Ihre Trainingsbewegung können Sie an einem Bildschirm verfolgen und überwachen. Sie werden so zu einem optimalen Bewegungsablauf hingeführt.